Nutrologia

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Alternativas no tratamento da insônia

A insônia é um distúrbio do sono muito comum entre os adultos. Quase 40% dos homens e mulheres no Brasil experienciam alguns sintomas de insônia todos os anos, e cerca de 15% dos adultos sofrem de insônia crônica. As técnicas de relaxamento são consideradas uma forma padrão de tratamento para insônia por […]

Alimentação e Fibromialgia

Mudanças na alimentação e hábitos de vida podem ajudar? Abaixo você confere alimentos que poderão contribuir com a diminuição dos sintomas: O triptofano é uma substância que produz serotonina. Esta, por sua vez, regula a dor, o sono e o humor. Fontes: ovo, carne, iogurte, chocolate, leite, banana e queijo, […]

O que faz a Serotonina?

A serotonina (5-hidroxitriptamina, 5-HT) é um elemento químico encontrado no corpo humano. A serotonina carrega sinais pelos nervos, sendo um neurotransmissor. É principalmente encontrada no cérebro, intestinos e plaquetas sanguíneas. A serotonina é conhecida principalmente por ser ativa na constrição músculos lisos, transmitir impulsos entre as células nervosas, regulando assim […]

9 problemas de saúde que provocam cansaço

Sentir cansaço sempre, aquela sensação crônica e contínua de fadiga, também pode ser sinal de algo mais sério do que passar muito tempo trabalhando ou estudando. Anemia Anemia significa que você não possui a quantidade adequada de glóbulos vermelhos para levar oxigênio a todos os pontos do corpo. Menos oxigênio […]

40 lições das pessoas que nunca adoecem

Cinco povos são considerados os mais saudáveis: a Barbagia, na Itália; Okinawa, no Japão; a comunidade dos Adventistas do Sétimo Dia, na Califórnia; a Península de Nicoya, na Costa Rica; e a ilha grega de Ikaria. Confira as lições de pessoas que viveram muito para quem quer viver mais. 1. […]

Orlistat e o controle da gordura

Orlistat, um composto que age diretamente no sistema digestivo, impedindo que a gordura ingerida em cada refeição seja absorvida, ou seja, cerca de 30% das calorias , sendo eliminada juntamente com as fezes. Isto, pois 30% da dieta é composta de gordura e o orlistat é um inibidor da lipase. No entanto, para […]

Testosterona e libido feminina

Os problemas sexuais são muito comuns nas mulheres e, nesses casos, a redução do desejo (libido) é frequentemente relatada. Este transtorno caracteriza-se pela redução ou ausência do desejo sexual de forma persistente ou recorrente, que pode causar sofrimento acentuado e/ou sérios problemas de relacionamento afetivo. O diagnóstico é realizado pelo […]

Estriol na secura vaginal

O estriol é um hormônio sexual feminino utilizado para aliviar os sintomas vaginais relacionados com a falta do hormônio feminino estrogênicos. Atrofia do trato geniturinário: 1 aplicação por dia durante as primeiras semanas, sendo reduzida de acordo com o alívio dos sintomas até atingir a dose de manutenção de 2 […]

Saxenda – emagrecimento e como usar

O Saxenda é um medicamento injetável utilizado para o emagrecimento de pessoas com obesidade ou sobrepeso, pois ajuda a diminuir o apetite e a controlar o peso corporal, podendo causar a redução de até 10% do peso total, quando associado a uma dieta saudável e prática de exercício físico regular. […]